• Vous avez essayé plusieurs « régimes miracles »… Mais sans grands résultats.
• Vous commencez un régime… C’est motivant un temps, mais vous trouvez que c’est difficile de le mener à bout.
• Vous êtes perdus face à toutes les modes alimentaires.
• Vous ne savez plus comment choisir les aliments qui seront vos alliés dans votre perte de poids.
• Vous voudriez des conseils alimentaires qui correspondent à votre rythme de vie…
Ce qu’il vous faut, c’est un coach minceur. Le coach minceur est votre partenaire essentiel pour arriver à votre objectif de perte de poids, sans flancher.
Comment les séances se passent elles?
• Lors d’une première séance nous faisons un Bilan nutritionnel et un Bilan Mode de Vie et nous voyons ensemble les différents points de votre vie qui peuvent contribuer à vous empêcher de perdre du poids
• Chaque séance, j’apporte des informations nutritionnelles et des objectifs à atteindre pour la prochaine séance.
• Les objectifs seront le plus souvent de nouvelles habitudes à prendre pour arriver à un rééquilibrage alimentaire en vue d’une perte de poids.
• Au bout de 3 séances, vous pouvez déjà être autonome et avez une connaissance approfondie de votre assiette et des différents groupes alimentaires et de leurs rôles dans notre organisme.
• Au bout de 3 séances, vous savez faire dans toute situation une assiette équilibrée en vue d’une perte de poids ou d’une stabilisation de poids.
En tant que votre coach minceur, j’ai une approche globale.
- En plus de vous donner des conseils en nutrition, nous ferons ensemble le lien entre différents points de votre vie, car maigrir ce n’est surtout pas qu’une histoire d’alimentation et de régime
- Je ne tiendrai pas uniquement compte des protéines, des glucides, des lipides ou encore des calories dans votre assiette.
- Je vous aide à comprendre vos pulsions alimentaires
- Je vous aide à comprendre votre rapport à la nourriture
- Je vous aide à adopter un mode de vie sain
- Avec une approche globale, qui tient compte de votre bio individualité dans un environnement de soutien. Je vous donne les clefs d’une alimentation équilibrée qui vous permettra tout au long de votre vie de faire de bons choix alimentaires. Des choix qui vous conviennent, à vous, et qui n’auront pas été dictés, par les derniers régimes à la mode