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Ados en surpoids

Affiché par le Mai 10, 2019 dans Newsletter | 0 commentaire

Ados en surpoids

Régimes ? ll ne faut surtout pas mettre les enfants au régime ! Comme pour les adultes, c’est inefficace, voire nocif, à long terme. Cela peut être nocif en modifiant leur comportement alimentaire qui s’il était naturel peut devenir impulsif .On peut aussi créer des troubles du comportement alimentaire . Les études montrent que si le […]

Quel est le meilleur régime pour maigrir ?

Affiché par le Mai 10, 2019 dans Newsletter | 0 commentaire

Quel est le meilleur régime pour maigrir ?

Que le parcours est difficile pour perdre du poids lorsqu’on est seul face à tant de nouveaux régimes . Un jour c’est la mode du Régime Dukan ,l’autre c’est la mode du Régime keto, ou encore Régime Vegan , Régime Gluten free .. Quel est le meilleur régime pour maigrir ? mes clientes arrivent souvent un […]

Comment Perdre de poids ?

Affiché par le Mai 10, 2019 dans Newsletter | 0 commentaire

Comment Perdre de poids ?

Ne vous mettez pas au Régime ! Je sais que cela peut paraître contradictoire, mais pour perdre du poids il ne faut surtout pas se mettre en mode régime . En fait , Régime signifie restrictions et dés que l’on envoie ce message à notre cerveau il se met en mode Panique, en mode Stress. Du coup […]

Pensée du jour

Affiché par le Mar 23, 2018 dans Newsletter | 0 commentaire

Pensée du jour

La satiété

Affiché par le Jan 5, 2018 dans Newsletter | 0 commentaire

La satiété

La satiété est un signal que nous envoie notre corps pour nous dire que nous avons mangé à notre faim. Être à l’écoute de ce signal évite les excès de nourriture et ainsi peut nous aider si l’on a pour but de perdre du poids. Comment en reconnaître les signaux et comment savoir si on […]

Vitamine D et surpoids : Y-a-t’il un lien?

Affiché par le Déc 8, 2017 dans Newsletter | 0 commentaire

Vitamine D et surpoids : Y-a-t’il un lien?

Aussi connue comme la Vitamine Soleil, la vitamine D est produite par notre corps lorsque nous nous exposons au soleil. Ainsi, en vous exposant 10 à 15 minutes, votre corps produit assez de vitamine D pour une journée. Mais, malheureusement, ce n’est pas toujours facile d’avoir la chance de pouvoir avoir ce temps d’exposition… Soit […]

Pensée du jour

Affiché par le Déc 1, 2017 dans Newsletter | 0 commentaire

Pensée du jour

Toutes les calories s’équivalent-elles ?

Affiché par le Nov 24, 2017 dans Newsletter | 0 commentaire

Toutes les calories s’équivalent-elles ?

Calculer et restreindre nos calories, est-ce suffisant pour maigrir? Je m’inspire souvent de ce qui se passe dans mon bureau de consultation pour écrire quelques articles sur mon blog . Cette fois-ci c’est des calories que je voudrais parler. Mes clientes lorsqu’elles s’assoient en face de moi me parlent toujours des calories qu’elles comptent dans […]

Comment savoir si je suis en surpoids?

Affiché par le Oct 6, 2017 dans Newsletter | 0 commentaire

Comment savoir si je suis en surpoids?

La balance est dans toutes les salles de bain, mais, est-elle l’outil le plus fiable pour nous indiquer si nous sommes en surpoids ? Y va-t- il un outil plus fiable? La Balance Nous avons tous dans notre salle de bain une balance. Cette balance nous indique notre poids et elle permet de surveiller l’évolution de notre […]

Pensée du jour

Affiché par le Sep 22, 2017 dans Newsletter | 0 commentaire

Pensée du jour