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Ozempic a le vent en poupe sur les réseaux

De plus en plus de personnes se l’injectent pour maigrir et diffusent ensuite les vidéos sur internet. Il aurait aidé des célébrités à retrouver une taille fine. Les internautes, majoritairement féminines, se filment en train de s’injecter son contenu. À en croire la tendance ,c’ est ,le nouveau médicament perte de poids « miracle » . À ce jour, ce médicament il n’est pas accessible au grand public. Ce qu’il faut savoir, c’est qu’Ozempic est avant tout, un médicament destiné aux diabétiques. L’Ozempic est indiqué dans le traitement du diabète de type 2. Outre ses effets sur la...

Régimes restrictifs pour perdre du poids

La société dans laquelle nous vivons met en avant l’image de corps qui se disent parfaits. Une société où le corps mince est le Graal à atteindre .Dans ce cadre , de nombreux régimes amaigrissants qui sont la plupart du temps restrictifs ,abondent dans les livres , les magazines et sur les réseaux sociaux. Notre corps est comme une balance Notre corps est comme une balance. D’un côté ,on a besoin d’apport alimentaire avec les éléments que cela comprend. Calories, protéines, glucides, gras, fibres ,vitamines et minéraux qui aident au bon fonctionnement de celui-ci et de l’autre côté,sa...

Dois-je faire du sport pour maigrir ?

Dois-je faire du sport pour maigrir ? C’est une question que quasiment toutes mes clientes me demandent . Selon moi faire du sport est souhaitable si l’on veut perdre ses kilos superflus, mais pas suffisant .Afin de perdre du poids durablement , pas d’autres choix que de mieux manger. Mais la  perte de poids se fera  plus facilement si l’on combine alimentation équilibrée et sport .    Comment le sport nous aide dans la perte de poids et dans le maintien de cette perte de poids ? De nombreuses études montrent que la perte de poids est plus importante, plus rapide et plus durable...

Diplome « Emotional Eating »

Comment éviter les craquages alimentaire

Comment éviter les craquages alimentaire  Je vois régulièrement des clientes qui me disent ne pas être capables de se maintenir au régime et de toujours finir par des craquages alimentaires. Et bien oui, rien d’étonnant ! si vous êtes au régime mesdames ,difficile de ne pas  craquer ,car ,en étant au régime, vous créez des manques qui chimiquement entraînent des craquages et en plus ,si vous réagissez aux craquages en vous restreignant davantage, au prochain repas, vous entretenez le phénomène. Au final un trop grand contrôle de ce que l’on mange  ,trop de frustrations entraînent des...