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Comment Perdre de poids ?

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Comment Perdre de poids ?

Ne vous mettez pas au Régime ! Je sais que cela peut paraître contradictoire, mais pour perdre du poids il ne faut surtout pas se mettre en mode régime . En fait , Régime signifie restrictions et dés que l’on envoie ce message à notre cerveau il se met en mode Panique, en mode Stress. Du coup plutôt que de penser à l’objectif du régime ,c’est-à-dire la perte de poids et bien on ne pense qu’a ce que l’on ne peut plus manger. On devient obsédé avec les aliments interdits .. Chocolats , chips ,gâteaux ,fromages ..Tout le reste semble fade et on a l’impression d’être...

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Diplome « Institute for Integrative Nutrition »

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Diplome « Institute for Integrative Nutrition »

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Celia C

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Valerie, Un mot pour vous remercier, car je dois vous dire que je me suis senti si bien dans ma robe de mariée, cela grâce à vous. J’ai perdu 5 kilos sans m’en rendre compte, sans me sentir punie Je garderai pour toujours vos conseils précieusement ! Je ne me suis jamais senti au régime. Mon mari et moi avons adopté une nouvelle façon de manger qui nous semble si naturelle. Celia C

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J .Domingo

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Valerie, Grace à votre patience, vos encouragements, la clarté de vos explications, j’ai réussi à arriver à mon objectif. J’ai perdu les 6kilos qui me dérangeaient et je me sens beaucoup mieux. De plus ça fait 6 mois que je n’ai pas repris de poids et ça pour moi c’est un vrai miracle J .Domingo

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M Normand

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Merci Valerie, Grâce à vous j’ai retrouvé toute mon énergie .Je ne pensai pas que ça venait tant de la façon dont je me nourrissais ! Les quelques changements apportés à mon mode de vie et à mon alimentation m’ont fait un bien fou ! Encore un grand merci ! M Normand

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