Régimes restrictifs pour perdre du poids
La société dans laquelle nous vivons met en avant l’image de corps qui se disent parfaits. Une société où le corps mince est le Graal à atteindre .Dans ce cadre , de nombreux régimes amaigrissants qui sont la plupart du temps restrictifs ,abondent dans les livres , les magazines et sur les réseaux sociaux. Notre corps est comme une balance Notre corps est comme une balance. D’un côté ,on a besoin d’apport alimentaire avec les éléments que cela comprend. Calories, protéines, glucides, gras, fibres ,vitamines et minéraux qui aident au bon fonctionnement de celui-ci et de l’autre côté,sa...
Read MoreMénopause et prise de poids
La ménopause correspond à la fin de la période reproductive chez la femme. Elle survient en moyenne vers l’âge de 51 ans et s’accompagne généralement de symptômes désagréables tels que des bouffées de chaleur, des sautes d’humeur, une prise de poids… Beaucoup de femmes observent donc qu’à la ménopause leurs corps changent. Même si leur alimentation ne change pas. On observe chez 50% d’entre elles une prise de poids qui varie entre 4et 7kg entre la pré ménopause et la ménopause. En fait, à la ménopause, nos hormones se dérèglent et une baisse d’œstrogène s’accompagne...
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