Très simple !!!
Parce qu’en une séance avec un nutritionniste, vous sortirez avec un régime à suivre et 25 recommandations qui ne vous motiveront que quelques jours. Mais livré à vous-même et sans les outils pour bien comprendre chacune de ces recommandations, vous aurez bien vite fait de les oublier une à une …
L’approche du coach sera ,de tout d’abord, vous écouter. Et ensemble, en tenant compte de votre rapport à la nourriture, de votre mode de vie, vous fixerez vos objectifs. Le coach vous donne alors des recommandations .C’est seulement lorsque chacune d’elles est bien comprise, bien assimilée, que chaque pas est solide que vous passez au prochain pas.
Mon approche ,en tant que votre coach en nutrition ,sera donc’’ intégrative’’ .Je ne tiendrai pas uniquement compte des protéines, des glucides, des lipides ou encore des calories dans votre assiette. Je ne vous donnerai pas une liste exhaustive de recommandations, mais plutôt, avec une approche globale, qui tient compte de votre bio individualité dans un environnement de soutient, je vous donnerai les clefs d’une alimentation équilibrée .Elle vous permettra tout au long de votre vie de faire de bons choix alimentaires, qui vous conviennent à vous et qui n’auront pas été dictés par les derniers régimes à la mode.