Comment Perdre de poids ?

Ne vous mettez pas au Régime !

Je sais que cela peut paraître contradictoire, mais pour perdre du poids il ne faut surtout pas se mettre en mode régime . En fait , Régime signifie restrictions et dés que l’on envoie ce message à notre cerveau il se met en mode Panique, en mode Stress. Du coup plutôt que de penser à l’objectif du régime ,c’est-à-dire la perte de poids et bien on ne pense qu’a ce que l’on ne peut plus manger.
On devient obsédé avec les aliments interdits .. Chocolats , chips ,gâteaux ,fromages ..Tout le reste semble fade et on a l’impression d’être puni du coup on a peu de chance d’arriver a notre objectif perte de poids sans craquer .

Donc comment arriver à votre objectif perte de poids

En adoptant une hygiène de vie Healthy . Healthy c’est un mot anglais qui englobe aujourd’hui tout ce qui nous fait du bien physiquement et aussi moralement. Healthy rime donc avec bien-être.

Donc en adoptant un mode de vie Healthy et un état d’esprit Healthy on se concentre sur ce qui nous fait du bien .

Si l’on mange pour se faire du bien, on se concentre sur les aliments qui font du bien à notre organisme, à son bon fonctionnement ,tout en perdant du poids ,si cette alimentation healthy est équilibrée.

Manger healthy ,c’est ajouté des bons aliments à notre alimentation parce que l’on comprend leur impact sur notre santé et notre silhouette . L’Exit de la malbouffe se fait plus naturellement ,parce que l’on en comprend l’impact de celle- ci ,sur notre santé notre silhouette et notre santé.

Mes clientes me disent bien souvent qu’elles adorent cette sensation de se faire du bien ,qu’elles aiment choisir leurs aliments ,en comprenant leur impact sur leur santé ,leur énergie et bien sûr leur silhouette . Elles me disent se sentir plus zen face à leur alimentation .