L’eau

Huit bonnes raisons de boire de l’eau

Notre corps est fait de plus de 60 % d’eau:

• Boire assez d’eau, maintient la balance de nos fluides, ce qui permet un maintient de la température de notre corps et un meilleur transport des nutriments,

Vous aurez une plus jolie peau:

• L’hydratation de votre peau vient de l’intérieur. Aussi, L`eau débarrasse le corps des toxines, et des impuretés pouvant causer de l`acné.

Vous serez moins fatigué:

• Très souvent la fatigue est signe d’une déshydratation, qui ralentit le flux sanguin vers les organes: l`activité des enzymes (qui permettent la production d`énergie) s`en trouve alors réduite. Conséquence: l`organisme peine à extraire le carburant des aliments ingérés.

Aide au transit:

• Bien souvent il suffit de boire assez  pour régler le mouvement de votre colon.

Aide a la concentration:

• La déshydratation  mène à une perte de concentration.

Peut vous aider a perdre du poids:

• La déshydratation mène souvent à manger plus. De plus, l’eau aide à la sensation de satiété, avec zéro calorie au compteur.

Aide à dissiper les maux de tête:

• Vous sentez qu`une migraine ou un mal de tête est sur le point de se pointer ? Alors buvez! Car une cause commune de ces malaises est la déshydratation.

L’eau contient des mineraux essentiels a notre santé:

• Magnésium calcium,potassium…