Les régimes.

Il est impossible d’allumer la télévision, de marcher dans la rue, sans être confronté à la plus grande obsession européenne « le poids ». « Les régimes » vous ne le savez peut être pas, sont une industrie de billions de dollars. Cette industrie dépense des millions pour essayer de vous séduire afin que vous essayiez leur dernier régime ; régime sans gras, régime sans sucre, régime protéine, régime hydrate de carbone ,régime accompagné de pilules magiques…. Ils vous promettront tous ‘’ la solution finale ‘’. Votre raccourci miracle vers un corps plus mince… mais ces solutions rapides et dites miracles s’est en réalité retourné contre l’Europe.  La population européenne n’a jamais été autant en surpoids dans son histoire.

Pourquoi la solution régime ne fonctionne-t-elle pas?

• Les régimes ne fonctionnent pas, parce que chacun est unique ; comment un régime peut-il alors s’adresser de la même manière à des hommes, des femmes, des jeunes ou des personnes âgées?
• Les régimes ne fonctionnent pas parce qu’ils sont une solution extrême, et qu’un extrême mène inévitablement à une autre extrême  ,la solution serait plutôt dans l’équilibre .
• Les régimes ne fonctionnent pas parce qu’ils sont restrictifs. Et ,si l’on ne peut pas les suivre sur du long terme ,c’est parce que le corps humain est fait pour bien fonctionner avec un certain nombre de calories, vitamines, nutriments , protéines, hydrate de carbone… et que si le corps ne trouve pas ce dont il a besoin pour fonctionner .. Vous vous sentez fatigué, stressé, frustré…donc difficile de résister dans de telles conditions
• Les régimes peuvent causer des carences, ils sont donc déconseilles sur du long terme.
• La plupart de ceux qui font un régime sont déconnectés de la raison pour laquelle ils ont pris du poids (souvent émotive), et en faisant un régime cela ne résoudra donc pas la racine du problème.

Les régimes nous éloignent de nos instincts, de notre bon sens, bien souvent il suffirait de quelques petits changements alimentaires, de quelques petits changements dans notre mode de vie tout cela de façon équilibrée, pour créer des résultats positifs. Il n’existe pas de solution miracle .avec Sagesse, équilibre, en écoutant son corps plutôt qu’en allant à son encontre, vous vous donnerez une bien plus grande chance de réussite.